Há muito espaço para investir no mercado de logística no Brasil
Setor de logística no Brasil tende a crescer nos próximos anos e investidores já estão de olho no mercado
Setor ocupa a 56ª posição em ranking do Banco Mundial (Germano Lüders/Exame)
Setor ocupa a 56ª posição em ranking do Banco Mundial (Germano Lüders/Exame)
O mercado de logística está em franca expansão. Embora enfrente muitos gargalos no Brasil, que ocupa apenas a 56ª posição no ranking Logistics Performance Index (LPI) do Banco Mundial, o setor tem muito espaço para crescer. A Associação Brasileira da Infraestrutura e Indústrias de Base (Abdib) estima que o setor privado vai investir R$ 124,3 bilhões em transporte e logística de 2022 e 2026. Mas investir em logística no Brasil não significa concorrer diretamente com os Correios.
Claro que isso é possível, caso o investidor tenha condições de aplicar um montante monstruoso de recursos e obter a capilaridade singular dos Correios para chegar a todos os cantos do país. Se isso for inviável, é possível trabalhar nichado para atender regiões e o e-commerce, que vai continuar registrando alta de dois dígitos ao ano, com previsão de crescimento forte em 2023, em função de a economia estar melhorando. Também não é obrigatório investir pesado em uma frota parruda de grandes veículos. O setor pede cada vez mais diversidade modal, em consonância com o forte apelo da sustentabilidade, que cada vez mais marca os novos negócios. Veículos elétricos, entregas de bicicleta e a pé podem encontrar um mercado ávido por alternativas não poluentes e alinhadas com a economia ambientalmente consciente.
Há muito espaço para investir. Como sempre cito, as 10 maiores empresas do Brasil representam menos de 2% do potencial do mercado de logística do mercado brasileiro. Nos Estados Unidos, as 10 maiores empresas somam 15% do mercado e na Europa, 24%. Tem muita oportunidade no Brasil que ainda não está sendo observada, mas é preciso conhecimento em logística.
Uma boa sugestão é buscar pequenas e médias cidades que tenham um bom cálculo de retorno, fazer um planejamento de network para crescer, agregando novos locais ao portfólio. Pequenas empresas servem como ponto de entrega para grandes operadores. Como se sabe, o Brasil tem grandes problemas de infraestrutura e precisa de muitos investimentos em modais de transporte. Se todo mundo tem o mesmo problema, descobrir um nicho diferenciado é um fator que pode ser usado em benefício do negócio.
A logística no Brasil é um bom investimento e precisa de quatro itens básicos: bom produto, tecnologia, competência humana e visão de médio e longo prazo. A tecnologia é um importante diferencial para que a empresa possa oferecer versatilidade, agilidade e ganhar em competitividade. Este ano, o segmento registrou grandes investimentos em tecnologia, inovação, expansão e infraestrutura em busca de maior eficiência. Pesquisa do Gartner aponta que as companhias impulsionaram a automação nos dois últimos anos.
A Pathfind justamente presta serviços de tecnologia para ajudar empresas de qualquer tamanho a melhorar sua roteirização, diminuir emissão de carbono, ter maior visibilidade. No mercado desde 2013 é a única empresa de otimização e roteirização desenvolvida a partir de uma base de algoritmos. A Pathfind tem de 70 algoritmos, que trabalham no método stand alone (autossuficiente), para contribuir com o crescimento de negócios de logística.
Se você está começando sua jornada no mundo da tecnologia e dos sistemas de gestão empresarial, é provável que já tenha ouvido falar do SAP. Este artigo tem como objetivo desmistificar o que é o SAP, como ele funciona e por que é uma ferramenta essencial para empresas de todos os tamanhos. Vamos explorar suas funcionalidades, benefícios e a importância de dominar esse sistema.
O Que é o SAP?
O SAP, sigla para Systems, Applications, and Products in Data Processing, é uma empresa alemã que desenvolve um sistema de gestão empresarial conhecido como ERP (Enterprise Resource Planning). Este sistema é projetado para integrar todos os departamentos de uma empresa em uma única plataforma, permitindo que as informações fluam de maneira eficiente entre as diferentes áreas.
O ERP é fundamental para as empresas modernas, pois proporciona uma visão unificada de todos os processos de negócios, desde compras até vendas, passando por recursos humanos e contabilidade. Essa integração é vital para aumentar a agilidade e a eficiência das operações empresariais.
Como Funciona um Sistema ERP?
Para entender como o SAP funciona, vamos considerar um exemplo prático. Suponha que você tenha uma empresa que revende produtos. O processo começa quando um comprador da empresa utiliza o sistema SAP para fazer pedidos de compra a fornecedores. Assim que o pedido é feito, os fornecedores são notificados e, em seguida, enviam os produtos junto com as notas fiscais.
Quando os produtos chegam, a equipe de depósito verifica se tudo está em ordem e registra a entrada no sistema. Neste momento, várias equipes têm acesso à informação atualizada: o time de compras sabe que o pedido foi entregue, o time de vendas está ciente da nova mercadoria em estoque e o departamento financeiro pode preparar o pagamento ao fornecedor. Tudo isso acontece em tempo real!
Vantagens do SAP para as Empresas
Uma das principais vantagens do SAP é a capacidade de fornecer informações em tempo real, permitindo que as empresas tomem decisões mais rápidas e informadas. Além disso, o SAP ajuda a reduzir erros, melhorar a comunicação entre departamentos e aumentar a eficiência operacional.
Integração: O SAP integra todas as áreas da empresa, proporcionando uma visão holística dos processos de negócios.
Eficiência: Com processos automatizados, o SAP ajuda a reduzir o tempo gasto em tarefas administrativas.
Tomada de Decisão Baseada em Dados: Informações atualizadas em tempo real permitem decisões mais estratégicas.
Adaptabilidade: O sistema pode ser configurado para atender às necessidades específicas de diferentes setores.
Segurança: O SAP oferece robustas medidas de segurança para proteger os dados da empresa.
O Impacto do SAP no Mercado
O SAP não é apenas uma ferramenta; é um padrão de mercado. Dados indicam que 98% das empresas mais valiosas do mundo utilizam SAP. Além disso, 78% das empresas que distribuem alimentos e 77% de todas as transações comerciais globais passam por sistemas SAP. Essa ampla adoção demonstra a confiança que as empresas têm na eficácia e na confiabilidade do sistema.
Além disso, mais da metade das grandes empresas no Brasil, com mais de 800 funcionários, já utilizam o SAP. A versatilidade do sistema permite que ele atenda a diferentes setores, desde indústrias alimentícias até farmacêuticas e de manufatura.
Módulos do SAP: O Que Você Precisa Saber
O SAP é dividido em módulos, cada um focado em um aspecto específico da gestão empresarial. Isso permite que as empresas personalizem o sistema de acordo com suas necessidades. Alguns dos principais módulos incluem:
MM (Material Management): Focado na gestão de compras e materiais.
SD (Sales and Distribution): Gerencia vendas e distribuição de produtos.
HR (Human Resources): Cuida da gestão de recursos humanos.
FI (Financial Accounting): Envolve a contabilidade financeira e relatórios.
CO (Controlling): Auxilia no controle de custos e planejamento.
Consultores SAP: O Papel Crucial na Implementação
A implementação do SAP em uma empresa é uma tarefa complexa que geralmente requer a ajuda de consultores especializados. Esses profissionais são responsáveis por configurar o sistema de acordo com as necessidades específicas da empresa, garantindo que todas as áreas funcionem em harmonia.
Os consultores SAP normalmente se especializam em um ou mais módulos, permitindo que eles ofereçam expertise em áreas específicas. Essa especialização é fundamental para o sucesso da implementação, pois cada empresa tem processos únicos que precisam ser adaptados ao sistema.
História e Evolução do SAP
Embora o foco deste artigo seja apresentar o SAP e suas funcionalidades, vale a pena mencionar brevemente sua história. Fundada em 1972, a SAP começou como uma pequena empresa de software na Alemanha e cresceu para se tornar uma das maiores fornecedoras de soluções de ERP do mundo. A evolução constante do sistema e a introdução de novas tecnologias, como a nuvem, garantiram que o SAP permanecesse relevante no mercado.
Conclusão
O SAP é uma ferramenta poderosa que pode transformar a maneira como as empresas operam, proporcionando uma integração eficaz entre departamentos e processos. Para quem está começando, entender o que é o SAP e como ele funciona é um passo essencial para se tornar um profissional valorizado no mercado de trabalho.
A prática e a familiarização com o sistema são cruciais, e a demanda por profissionais qualificados em SAP continua a crescer. Portanto, não perca as próximas aulas e continue explorando este sistema incrível. Se você tem dúvidas ou gostaria de saber mais, fique à vontade para deixar um comentário!
O SAP Extended Warehouse Management (SAP EWM) possui vários módulos principais que ajudam a gerenciar e otimizar as operações de armazém. Aqui estão alguns dos mais importantes:
Gerenciamento de Recebimento de Mercadorias (Goods Receipt Management): Lida com a entrada de mercadorias no armazém, incluindo a verificação e o armazenamento.
Gerenciamento de Expedição de Mercadorias (Goods Issue Management): Trata da saída de mercadorias do armazém, garantindo que os pedidos sejam atendidos corretamente.
Gerenciamento de Estoque (Inventory Management): Permite o controle detalhado do estoque, incluindo rastreamento de lotes e números de série.
Gerenciamento de Armazenamento (Storage Management): Otimiza a utilização do espaço de armazenamento, aplicando regras de armazenamento e estratégias de colocação e retirada.
Gerenciamento de Transporte Interno (Internal Warehouse Processes): Coordena os movimentos internos de mercadorias, como transferências entre diferentes áreas do armazém.
Gerenciamento de Recursos (Resource Management): Ajuda a alocar e gerenciar recursos, como mão de obra e equipamentos, para maximizar a eficiência.
Gerenciamento de Tarefas (Task and Labor Management): Facilita a atribuição e monitoramento de tarefas para os trabalhadores do armazém.
Integração com Sistemas Externos (Integration with External Systems): Permite a integração com outros sistemas de ERP e de gerenciamento de pedidos para uma operação mais coesa.
Esses módulos trabalham juntos para proporcionar uma gestão de armazém eficiente e integrada. Se precisar de mais detalhes sobre algum módulo específico, estou à disposição!
O SAP Extended Warehouse Management (SAP EWM) é um sistema avançado de gerenciamento de armazéns que ajuda a otimizar e controlar operações logísticas complexas. Aqui estão alguns pontos principais sobre como ele funciona:
Essas funcionalidades tornam o SAP EWM uma ferramenta poderosa para empresas que buscam melhorar a eficiência e a resiliência de suas operações logísticas.
Não há um consenso sobre quem foi o maior especialista em logística, pois a área é vasta e envolve muitos profissionais de destaque. No entanto, alguns nomes são frequentemente mencionados devido às suas contribuições significativas:
Keith Oliver: Ele é creditado com a popularização do termo “supply chain management” (gestão da cadeia de suprimentos) nos anos 80, o que revolucionou a forma como as empresas gerenciam suas operações logísticas.
Peter Drucker: Embora mais conhecido como um guru da administração, Drucker fez importantes observações sobre a logística e a eficiência operacional, influenciando muitos profissionais na área.
Marcos Cerqueira: No Brasil, Marcos Cerqueira é reconhecido por seu trabalho com a DHL, uma das maiores empresas de logística do mundo, onde desenvolveu soluções logísticas customizadas.
Esses profissionais ajudaram a moldar a logística moderna com suas ideias inovadoras e práticas eficientes.
O Concurso Público Nacional Unificado 2024, também conhecido como "Enem dos Concursos", surge como uma oportunidade valiosa para candidatos que desejam ingressar em diversas vagas no serviço público com uma única inscrição. Neste artigo, vamos explorar todos os detalhes essenciais para que você possa se preparar da melhor forma possível. Desde as datas importantes até as áreas de conhecimento, abordaremos tudo o que você precisa saber.
Datas Importantes do Concurso
As datas são cruciais para o planejamento do seu estudo e participação no concurso. As inscrições ocorrerão entre 19 de janeiro e 9 de fevereiro de 2024. A prova está agendada para o dia 5 de maio de 2024. É fundamental que você esteja atento a essas datas e comece a se organizar desde já.
Inscrições: 19 de janeiro a 9 de fevereiro
Data da prova: 5 de maio de 2024
Utilize esse período para estruturar seus estudos e garantir que você está preparado para o exame. Não deixe para a última hora, comece a revisar o conteúdo agora mesmo.
Estrutura do Concurso
O concurso é dividido em diferentes blocos temáticos, cada um abordando áreas específicas. São oito áreas no total, cada uma com seus conteúdos específicos. As áreas incluem:
Infraestrutura
Tecnologia
Ambiental
Saúde
Educação
Segurança Pública
Administração
Serviços Gerais
Essas áreas são essenciais para que você possa escolher a profissão que mais se alinha com suas habilidades e interesses. Cada área terá questões específicas que você deve dominar para se sair bem na prova.
Formato da Prova
A prova será realizada em dois momentos: pela manhã e pela tarde, dependendo do nível de escolaridade. Aqui está a estrutura detalhada:
Nível Superior
Na parte da manhã, a prova terá duração de 2 horas e 30 minutos e incluirá:
20 questões objetivas de conhecimentos gerais
Prova discursiva de conhecimentos específicos
À tarde, a prova terá duração de 3 horas e 30 minutos e incluirá:
50 questões objetivas de conhecimentos específicos
Nível Médio
Para os candidatos de nível médio, a estrutura será a seguinte:
Manhã: 20 questões objetivas e uma redação
Tarde: 40 questões objetivas
É importante que você esteja ciente da duração e da quantidade de questões para que possa gerenciar seu tempo durante a prova.
Inscrições e Taxas
Uma das grandes vantagens deste concurso é a possibilidade de se inscrever uma única vez e concorrer a vagas em diversos órgãos públicos. Isso simplifica o processo e economiza o tempo dos candidatos.
As taxas de inscrição são:
Nível Médio: R$ 0
Nível Superior: R$ 90
Certifique-se de realizar sua inscrição dentro do período estipulado para garantir sua participação no concurso.
Dicas para a Preparação
Preparar-se para um concurso pode ser desafiador, mas com as estratégias corretas, você pode aumentar suas chances de sucesso. Aqui estão algumas dicas úteis:
Organize um cronograma de estudos.
Priorize as áreas que você tem mais dificuldade.
Realize simulados para treinar.
Busque materiais atualizados e relevantes.
Estude em grupos para trocar conhecimentos.
Descanse e cuide da saúde mental.
Essas dicas podem ajudá-lo a manter o foco e a disciplina necessários para se preparar adequadamente.
Links Úteis
Para facilitar ainda mais sua preparação, aqui estão alguns links úteis que podem fornecer informações adicionais e atualizações sobre o concurso:
Esses recursos são essenciais para que você esteja sempre bem informado sobre as novidades e requisitos do concurso.
Considerações Finais
O Concurso Público Nacional Unificado 2024 é uma excelente oportunidade para quem deseja ingressar no serviço público. Com uma única inscrição, você pode concorrer a diversas vagas em diferentes órgãos, facilitando sua trajetória profissional.
Não se esqueça de se inscrever no canal e seguir nas redes sociais para receber dicas e atualizações sobre o concurso. Boa sorte nos seus estudos e na sua preparação para o exame!
As Olimpíadas são um evento que une nações e celebra o espírito esportivo. Em Paris 2024, o Brasil teve um momento inesquecível com a conquista da primeira medalha de ouro, trazida pela judoca Beatriz Souza. Neste artigo, vamos explorar essa vitória histórica e o impacto que ela teve no esporte brasileiro.
A Trajetória de Beatriz Souza
Beatriz Souza, mais conhecida como Bia Souza, é uma atleta de judô que representa o Brasil na categoria acima de 78 kg. Nascida em Peruíbe, ela sempre sonhou em alcançar o mais alto nível do esporte. Sua dedicação e esforço culminaram em uma performance extraordinária nas Olimpíadas de Paris.
Desde jovem, Bia mostrou talento notável no judô. Treinando arduamente, ela se destacou em competições nacionais e internacionais, construindo uma carreira sólida. A expectativa em torno de sua participação em Paris 2024 era alta, e ela não desapontou.
O Grande Momento
O dia da competição chegou e a emoção estava no ar. Bia Souza enfrentou a israelense Raz Hershko em uma luta que seria lembrada por muitos. Desde o início do combate, ficou claro que Bia estava determinada a levar a medalha de ouro para casa.
Após uma série de movimentos estratégicos, a luta se desenrolou com muita tensão. O árbitro fez menções a penalidades para ambas as atletas, o que aumentou ainda mais a expectativa do público. Com apenas 30 segundos restantes, a tensão era palpável. Bia estava em vantagem e parecia a caminho da vitória.
Os Últimos Segundos
Com apenas 10 segundos para o fim, a luta se aproximava do clímax. Bia estava focada e determinada. A atmosfera estava eletrizante, com torcedores brasileiros torcendo fervorosamente por sua vitória. E então, o momento chegou: Bia conseguiu um golpe decisivo que a levou ao chão da adversária, garantindo a medalha de ouro para o Brasil.
O apito final ecoou, e a alegria tomou conta do Campo de Marte. Bia Souza havia conquistado o primeiro ouro olímpico do Brasil em Paris 2024. A emoção era indescritível, não só para a atleta, mas para todos os brasileiros que acompanhavam a luta.
O Impacto da Vitória
A conquista de Bia Souza teve um impacto profundo no judô brasileiro e no esporte nacional. Essa medalha representa mais do que uma vitória individual; é um símbolo de luta, perseverança e superação. Desde 1984, o Brasil não permanecia sem medalhas nas Olimpíadas, e agora, com a 27ª medalha, a história foi reescrita.
O judô sempre foi uma das modalidades mais bem-sucedidas do Brasil, e a vitória de Bia reafirma essa tradição. O esporte continua a ser uma fonte de orgulho e inspiração para muitos jovens atletas que sonham em competir em nível internacional.
A Recepção do Público
Após a conquista, a recepção da torcida foi calorosa. Torcedores e fãs se reuniram para celebrar a vitória de Bia Souza, aplaudindo-a por sua coragem e determinação. A presença dela no pódio e o hino nacional tocando foram momentos emocionantes que ficarão gravados na memória de todos.
As redes sociais também foram inundadas de mensagens de apoio e congratulações. Personalidades do esporte e fãs expressaram seu orgulho e admiração pela atleta. Bia se tornou um ícone e um exemplo a ser seguido por muitos.
O Futuro de Bia Souza
Com essa vitória histórica, o futuro de Bia Souza no judô parece promissor. A medalha de ouro não só a coloca em destaque, mas também abre portas para novas oportunidades e desafios. A expectativa é que ela continue a competir e a brilhar em futuras competições internacionais.
Além disso, a conquista pode inspirar uma nova geração de atletas no Brasil. O judô pode se tornar ainda mais popular, e muitos jovens poderão se motivar a seguir os passos de Bia, sonhando com suas próprias medalhas olímpicas.
Conclusão
A vitória de Bia Souza nas Olimpíadas de Paris 2024 não é apenas uma conquista pessoal, mas um marco na história do esporte brasileiro. O judô, que já trouxe tantas alegrias ao Brasil, agora celebra mais um momento de glória. Bia se destacou como uma verdadeira campeã, mostrando ao mundo a força e a determinação do povo brasileiro.
Que essa medalha de ouro sirva como inspiração para todos os atletas e amantes do esporte. O caminho para o sucesso é repleto de desafios, mas com dedicação e paixão, é possível alcançar grandes feitos. Parabéns, Bia Souza, pela sua incrível conquista!
O **Six Sigma** é uma abordagem de gestão que visa aprimorar a qualidade dos processos, reduzir defeitos e minimizar custos. Ele se baseia em princípios estatísticos e técnicas de análise de dados para atingir níveis mais elevados de produtividade². O termo "Six Sigma" refere-se ao objetivo de atingir um nível de qualidade tão alto que apenas 3,4 defeitos ocorram a cada milhão de processos executados, resultando em uma precisão de 99,99966%². Essa metodologia segue uma estrutura chamada DMAIC, que inclui as etapas de **Definir**, **Medir**, **Analisar**, **Incrementar** e **Controlar**². Embora a folha de verificação tenha sido uma ferramenta básica do Six Sigma, ela foi substituída por softwares que registram grandes volumes de dados³. Em resumo, o Six Sigma busca melhorar a qualidade, reduzir defeitos e otimizar processos nas empresas, resultando em maior lucratividade e satisfação dos clientes⁴.
(1) Six Sigma (Seis Sigma): o que é, principais etapas e como aplicar. https://bing.com/search?q=o+que+%c3%a9+verifica%c3%a7%c3%a3o+six+Sigma.
(2) Folha de verificação: conheça a ferramenta Six Sigma. https://frons.com.br/blog/ferramentas/o-que-e-folha-verificacao/.
(3) O que é Six Sigma - Blog da DDS. https://www.dds.com.br/blog/index.php/o-que-e-six-sigma/.
(4) Six Sigma (Seis Sigma): o que é, principais etapas e como aplicar. https://blog.frstfalconi.com/six-sigma/.
Já ouviu o ditado: “A zona de conforto é um belo lugar, mas nada cresce lá”? Desprender-se dessa série de ações, pensamentos e comportamentos que estamos acostumados não é fácil. Mas precisamos encarar os medos e os desafios das mudanças.
Leia também:
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» Um redator em Nova York: lições da Big Apple
» Como o coaching pode mudar a sua vida
Temos pouca ou nenhuma experiência com tudo o que está fora da nossa zona de conforto. Entretanto, aprender a expandir os seus limites é útil para avançar e prosperar tanto na carreira quanto na vida pessoal. Se você não sabe como começar a tomar medidas saudáveis para sair da sua zona de conforto, aqui estão algumas dicas que irão te encorajar a assumir riscos e aprender a aceitar a incerteza.
Infográfico: como sair da sua zona de conforto | tutano
Precisa de um empurrãozinho para sair da zona de conforto?
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Infográfico originalmente publicado no site Lifehack. Traduzido e adaptado pela equipe do Tutano.
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**Cross docking** é uma estratégia logística que visa otimizar a distribuição de mercadorias, modificando os conceitos tradicionais de armazenamento. Nesse sistema, as mercadorias são entregues pelos fornecedores em um conjunto de docas. A equipe do armazém do operador logístico ou transportadora separa e organiza as cargas de acordo com os pedidos, acomodando os lotes nos veículos de entrega para seguirem viagem aos destinos finais. O grande diferencial é que, geralmente, as mercadorias saem para entrega no mesmo dia, não permanecendo mais do que 24 horas no armazém. Isso reduz custos com estoque, avarias, furtos e aumenta a velocidade de fluxo de produtos e circulação do estoque⁴⁵. Existem três formas comuns de praticar o *cross docking*:
1. **Movimentação contínua**: Os produtos são enviados aos destinatários o mais rápido possível, evitando acúmulo em estoque.
2. **Movimentação consolidada ou híbrida**: Combina a distribuição imediata de parte da carga com o direcionamento de alguns itens ao estoque, para serem combinados com outros produtos que completam o pedido do cliente⁴.
3. **Movimentação direta**: As mercadorias são enviadas diretamente do fornecedor para o consumidor final, sem passar pelo lojista, reduzindo o tempo de armazenagem e otimizando o prazo de entrega⁸.
Fonte: conversa com o Copilot, 29/07/2024
(1) O que é Cross Docking? Entenda como Funciona - Diálogo Logística. https://dialogologistica.com.br/noticias/cross-docking/.
(2) Cross Docking: o que é - Fazcomex. https://www.fazcomex.com.br/comex/cross-docking-o-que-e/.
(3) Crossdocking: o que é, como funciona e exemplos - Nuvemshop. https://www.nuvemshop.com.br/blog/o-que-e-crossdocking/.
(4) O que é Cross Docking? Como funciona? Como montar uma operação logística para e-commerce.. https://www.youtube.com/watch?v=34raN1o3MM0.
(5) o que é CROSSDOCKING? Logística CROSS DOCKING como funciona. https://www.youtube.com/watch?v=h6g89nnGM5Q.
(7) Cross docking: o que é, como funciona, vantagens e como usar - iDinheiro. https://www.idinheiro.com.br/negocios/cross-docking/.
(8) Cross Docking: o que é? - Mecalux.pt. https://www.mecalux.pt/blog/cross-docking-o-que-e.
(9) O que é Cross Docking? Entenda como funciona e como implementar na sua .... https://www.datamex.com.br/blog/o-que-e-cross-docking-entenda-como-funciona-e-como-implementar-na-sua-empresa/.
(10) O que é cross docking?: 6 passos para evoluir seu armazém logístico. https://www.serviaplogistics.com/pt-br/o-que-e-cross-docking/.
(11) Cross Docking em logística: o que é e como implementar de forma eficiente. https://patrus.com.br/blog/cross-docking-em-logistica-o-que-e-e-como-implementar-de-forma-eficiente/.
El **método 5W2H** es una herramienta de gestión utilizada para crear planes de acción de manera estructurada y detallada. Su nombre proviene de las iniciales en inglés de siete directrices que ayudan a definir claramente todos los aspectos de un plan de acción o proyecto¹. Estas directrices son:
1. **What (¿Qué será hecho?)**: Define la tarea o actividad específica.
2. **Why (¿Por qué será hecho?)**: Explica la razón o el propósito detrás de la tarea.
3. **Where (¿Dónde será hecho?)**: Indica el lugar o contexto en el que se llevará a cabo.
4. **When (¿Cuándo será hecho?)**: Establece la fecha o el plazo para completar la tarea.
5. **Who (¿Por quién será hecho?)**: Identifica a la persona o equipo responsable de la tarea.
6. **How (¿Cómo será hecho?)**: Describe el proceso o los pasos para llevar a cabo la tarea.
7. **How much (¿Cuánto costará?)**: Calcula los recursos necesarios, como tiempo o dinero.
En resumen, el 5W2H proporciona respuestas a estas preguntas esenciales, lo que ayuda a que la ejecución sea más clara y efectiva. Puedes utilizar esta herramienta en el **planeamiento estratégico**, **táctico**, **operacional** o incluso en el día a día de tu empresa. Para comenzar, puedes usar un **quadro blanco**, una **planilla electrónica** o cualquier otro medio para organizar las siete columnas y comunicar a tu equipo lo que debe hacerse²³. ¿Necesitas más detalles o alguna otra información? 😊
Fonte: conversa com o Copilot, 27/07/2024
(1) O que é 5W2H e como fazer um plano de ação [+ Planilha] - Treasy. https://www.treasy.com.br/blog/5w2h/.
(2) O que é 5W2H e como fazer um plano de ação [+ Planilha] - Treasy. https://bing.com/search?q=m%c3%a9todo+5+w2h.
(3) [TEMPLATE] 5W2H: o que é e como construir planos de ação - Siteware. https://www.siteware.com.br/blog/metodologias/o-que-e-5w2h/.
(4) 5W2H: o que é, vantagens e como usar esse método - TOTVS. https://www.totvs.com/blog/negocios/5w2h/.
1. **Gerenciamento da Cadeia de Suprimentos/Logística Empresarial**:
- Autor: Ronald H. Ballou
- Editora: Bookman
- Ano: 2006
- Este livro apresenta os fundamentos da logística e da cadeia de suprimentos, abordando tópicos como estratégia de estoques, previsão de demanda, transporte, localização de instalações e nível de serviço ao cliente¹.
2. **Gestão Logística da Cadeia de Suprimentos**:
- Autores: Donald J. Bowesox, David J. Closs, M Bixby Cooper, John C. Bowesox
- Editora: Mcgraw Hill — Artmed
- Ano: 2013
- Este livro explora desde questões operacionais até estratégias de grandes empresas, incluindo gestão do relacionamento com clientes, sustentabilidade, tecnologia da informação e desafios do setor de transportes¹.
3. **Logística Empresarial: Transportes, Administração de Materiais e Distribuição Física**:
- Autor: Ronald H. Ballou
- Editora: Atlas
- Ano: 1993
- Uma obra voltada para iniciantes, abordando premissas da logística, administração de materiais, controle de estoque, manuseio, armazenagem e planejamento logístico.
(1) Conheça 8 livros que todo profissional de logística deve ler - Cargo X. https://cargox.com.br/blog/conheca-8-livros-que-todo-profissional-de-logistica-deve-ler/.
(2) Os 10 Melhores Livros de Logística em 2024 - Recomenda360. https://recomenda360.com/livros/livros-de-logistica/.
(3) 15 Livros de Logística Grátis! [PDF] | InfoLivros.org. https://www.infolivros.org/livros-pdf-gratis/negocios/logistica/.
(4) Livros de logística: 12 indicações indispensáveis - Cobli. https://www.cobli.co/blog/livros-de-logistica-paraprofissionais/.
1. **Planejamento e otimização**: O analista de logística é responsável por planejar e otimizar as operações de transporte, armazenagem e distribuição. Isso envolve determinar rotas eficientes, gerenciar estoques e minimizar custos logísticos.
2. **Análise de dados**: Coletar, analisar e interpretar dados relacionados à cadeia de suprimentos é fundamental. Isso inclui monitorar indicadores-chave de desempenho (KPIs), como tempo de trânsito, níveis de estoque e eficiência do transporte.
3. **Gestão de estoque**: O analista de logística deve garantir que os níveis de estoque sejam adequados para atender à demanda, evitando excessos ou faltas. Isso envolve previsão de demanda, reabastecimento e controle de inventário.
4. **Negociação com fornecedores e transportadoras**: Negociar contratos com fornecedores e transportadoras é uma parte importante do trabalho. Isso inclui acordos de frete, prazos de entrega e condições contratuais.
5. **Monitoramento de desempenho**: Acompanhar o desempenho da cadeia de suprimentos e identificar áreas de melhoria é essencial. O analista deve propor soluções para otimizar processos e reduzir custos.
6. **Comunicação e coordenação**: Trabalhar em equipe com outros departamentos, como compras, vendas e produção, é fundamental. O analista de logística deve garantir que todos estejam alinhados para atingir os objetivos logísticos da empresa.
Lembre-se de que essas responsabilidades podem variar com base na empresa e no nível de experiência do analista. 🚚💡
1. Formação-Embora não seja obrigatório, ter um diploma em logística, administração de empresas ou engenharia industrial é vantajoso. Esses cursos abordam temas como gerenciamento da cadeia de suprimentos, logística de transporte e análise de sistemas logísticos.
2. Experiência prática. Busque oportunidades de estágio ou emprego em empresas com departamentos de logística. Começar em funções básicas na cadeia de suprimentos proporcionará uma visão ampla das operações logísticas.
3. Habilidades técnicas. Domine ferramentas tecnológicas especializadas e saiba como resolver problemas eficientemente no trabalho. Além disso, a comunicação clara, trabalho em equipe e habilidades de negociação são cruciais para o sucesso como analista de logística.
Lembre-se de que a carreira de analista de logística pode ser desafiadora, mas também gratificante para quem se interessa por gestão operacional e processos de cadeia de suprimentos. Boa sorte em sua jornada profissional!
How to translate academic writing into podcasts using generative AI
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One of the benefits of generative AI is the ability to transform one media from text, to speech, to imagery to video. In this post Andy Tattersall explores one aspect of this ability, by transforming his archive written blogposts into a podcast format, Talking Threads, and discusses why and how this could be beneficial for research communication.
Over the past decade I have written multiple articles for the LSE Impact Blog and other platforms. I believe in blogging as a vital medium to share new research and ideas. As standalone pieces, or companions to longer formal outputs, blogposts play an important role in the information landscape.
However, there are inherent limits to text and the development of new generative AI tools has made switching from text to speech easier. I therefore wanted to see whether I could combine blogging with another favourite activity of mine, podcasting.
My plan was to breathe new life into this archive of written articles, many of which remain relevant and well read. Of course, I could record these articles as podcasts using my own voice (I have the skills and technology), but I wanted to explore whether AI could create more streamlined and accessible ways of podcasting for academics.
Text to speech technology is progressing rapidly and there are a growing number of tools that can help with accessibility. Audio versions are nothing new, audio books are well established and audio versions of research papers are something publishers have experimented with for some time, although usually with mixed results. Podcasts are still regarded by many in academia as a new way to disseminate ideas and research, but they too have been around for the last two decades. According to statista, podcast listenership in the UK is continually growing with an estimated 21.2 million podcast listeners in 2022. Why not then (to coin a new word) blogcasts?
Text to speech technology is progressing rapidly and there are a growing number of tools that can help with accessibility.
Like most new digital technologies, the slow adoption of podcasts in academia is largely due to barriers relating to time, finances, confidence and knowledge. However, with the right support and training, anyone can make and share a podcast. This could be a rough and ready lo-fi podcast, although this still requires planning, hosting and editing skills. For many anxiety around recording (or even hearing) their own voice can be challenging. Ultimately, content has to be worthy of a listener’s time, this might not be BBC quality, but the better the presentation and sound quality, the more likely listeners will engage.
Hence my project. After seeking permission from this blog and The Conversation to republish my articles in a new format, I set up a new podcast account on Spotify called Talking Threads. Whilst there are many available options in the market, I chose a tool called Augie, which largely focuses on creating video and animations using AI. It has a feature that allows you to add text which can be used to generate a video with an AI voice narrating it with your words. I used it primarily to export an audio file, as the AI’s choice of images remains well wide of the mark for such niche topics.
I provided an intro to the podcast using my own voice and then reformatted all of my old articles so that Augie had a better chance of reading the text correctly. It was surprisingly good at pronouncing names, but struggled with compound words such as paywall, which I changed to pay wall. The same applied for acronyms such as API and DOI which I changed to A P I and D O I. It was interesting hearing what I had written read back to me so clearly, but it also highlighted a few occasions where I needed to modify the text to sound better. Once I had ironed out any issues and had a full read through of the modified article, the process was fairly simple.
The brief guide by Augie explains how to add text to generate your audio. The steps are as follows, select ‘create’ and then choose ‘I have text that I want to turn into a video’. Then paste in your script and choose a voice and then preview it. Once you are happy with the recording, click the three dots on the play/preview button and select download. This will then download your audio as an mp3.
One consideration I had to make was the choice of voice. Augie has a few dozen voices to choose from. The majority of these are American, as with AI image generators there appears to be a bias to U.S. outputs. I decided as a white English male that I would choose white English male voices for the podcasts, as I initially felt they should represent the author. Then it struck me that audio books may not be read by someone with the same background as the author. So I experimented creating a couple with American and Australian accents and one female voice. Whilst this may raise other issues around representation, if I was to do this again from scratch, I would certainly consider increasing the variety of voices in the mix.
My approach to technology adoption is driven by two factors. Firstly, I adopt technology based on pedagogical reasons through the lens of research communication. Secondly, to explore the novelty of new technologies and its possibilities. Podcasts can take an idea, theory, and something written and make it more accessible. This naturally assists people who have sight impairments or disabilities, but it also includes people who just want a break from a computer screen. They are also portable and offer a break from the onslaught of the written word in the work setting. While a journal paper or book demands your full attention, audio also provides a more ambient way of engaging with ideas, as people commute or go about doing other things.
While a journal paper or book demands your full attention, audio also provides a more ambient way of engaging with ideas, as people commute or go about doing other things.
The other factor, novelty, by no means underplays the first reason. As the communication theorist Marshall McLuhan championed; ‘The medium is the message’ and exploring AI and audio may be a catalyst to bring attention to your work. Of course, like podcasts themselves, they are not for everyone and ideally you would want to record your own podcast using your own voice. This was certainly an option for me, but it was refreshing to use a variety of voices. The quality and tone of them is professional, they were able to pick up irony and apply pauses in the right places. To record one’s own voice from text requires practice, otherwise it can sound just as wooden and boring as a generated voice. We have all experienced presentations delivered where the speaker has read pages of text verbatim to an audience and managed to lose their attention after the first few minutes due to having the wrong tone.
The AI did not notably suffer from the issue of sounding bored of its own voice. If you want others to take an interest in your ideas and research then it is key that the narrator sounds engaged with the text they are reading. AI produced podcasts open up other future possibilities to produce translated language versions (as long as they are properly reviewed). AI podcasts may not be for everyone, but they do offer a solution to individuals and group who do not have access to recording equipment or lack confidence. And just in case you were wondering, this blog post was 100% authored by myself.
You can listen to Andy’s blogcast, Talking Threads – Where AI Meets Impact by following the link. You can also find all of Andy’s LSE Impact blogposts here.
The content generated on this blog is for information purposes only. This Article gives the views and opinions of the authors and does not reflect the views and opinions of the Impact of Social Science blog (the blog), nor of the London School of Economics and Political Science. Please review our comments policy if you have any concerns on posting a comment below.
Image Credit: Google DeepMind via Unsplash.
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About the author
Andy Tattersall
Andy Tattersall is an Information Specialist at The School of Health and Related Research (ScHARR) and writes, teaches and gives talks about digital academia, technology, scholarly communications, open research, web and information science, apps, altmetrics, and social media. In particular, their applications for research, teaching, learning, knowledge management and collaboration. Andy received a Senate Award from The University of Sheffield for his pioneering work on MOOCs in 2013 and is a Senior Fellow of the Higher Education Academy. He is also Chair for the Chartered Institute of Library and Information Professionals – Multi Media and Information Technology Committee. Andy was listed as one of Jisc’s Top Ten Social Media Superstars for 2017 in Higher Education. He has edited a book on altmetrics for Facet Publishing which is aimed at researchers and librarians. He tweets @Andy_Tattersall and his ORCID ID is 0000-0002-2842-9576.
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logística de armazém é crucial para a eficiência operacional de uma empresa. Sua importância se manifesta em vários aspectos:Eficiência Operacional: Um armazém bem organizado e gerido permite a movimentação rápida e precisa de mercadorias, reduzindo tempos de espera e aumentando a produtividade.Redução de Custos: A logística eficiente pode minimizar custos operacionais, como armazenamento excessivo, perda de produtos e transporte desnecessário.Precisão no Inventário: Sistemas de controle de estoque bem implementados garantem que a quantidade correta de produtos esteja disponível, evitando faltas e excessos.Satisfação do Cliente: Entregas rápidas e precisas aumentam a satisfação do cliente, o que pode levar à fidelização e a um melhor relacionamento comercial.Segurança e Conformidade: Armazéns bem geridos garantem a segurança dos trabalhadores e a conformidade com normas regulatórias, prevenindo acidentes e possíveis multas.Flexibilidade e Escalabilidade: Uma boa gestão logística permite que a empresa se adapte rapidamente às mudanças de demanda e cresça sem grandes problemas operacionais.Em resumo, a logística de armazém é vital para o funcionamento eficiente e competitivo de uma empresa, impactando diretamente a sua capacidade de atender os clientes de forma eficaz e econômica.
Enquanto evoluindo, nós vivemos aprendizados que, com sorte, nos ensinam a ter uma mente forte. Mas podemos nunca obter aquelas ensinando como eliminar crenças limitantes para a nossa superação.
Desde quando nascemos, vivenciamos experiências que influenciam negativa e positivamente nossas vidas. E nem sempre a maneira que interpretamos esses adventos corresponde à realidade.
Pois o mundo dos sentimentos e pensamentos pode ser um grande laboratório da vida, e nele existem muitas experimentações que podem ora autossabotar ou motivar nossos próximos passos.
Você compreende o que são crenças limitantes?
Nossas crenças constroem a pessoa que nos tornamos, pois elas incluem nossos medos, ambições e pensamentos também.
É pelas nossas percepções que uma crença é moldada, e ela também define como nos comportaremos diante do mundo. Sobretudo no mundo da nossa mente, aquele capaz de realizar desejos.
E nesse artigo, vamos explicar melhor como isso tudo funciona por dentro da mente. Como identificar crenças limitantes e eliminar elas, fazendo se manifestar uma atitude pessoal mais forte e motivadora.
O Que São Crenças Limitantes?
As crenças limitantes significam pensamentos superestimados que limitam as ações pessoais. São prejudiciais quando generalizações exageradas e interferem em nosso julgamento e comportamento.
Assim, o pensamento limitado é compreendido como uma realidade, transformando os erros tão comuns às pessoas em uma norma para a mente, que as enxerga conclusivas.
Dessa forma, as crenças funcionam como bloqueios que impossibilitam alternativas de solução para certas situações, que passam também a serem elas próprias as limitadoras do homem.
Para a psicologia, a crença limitante significa ainda um conceito falso que uma pessoa adquire como resultado de uma conclusão incorreta sobre algo da vida.
A partir dessas crenças, sempre que se pense quebrar determinada barreira, o inconsciente corresponde com a sensação de medo do fracasso ou outra sensação limitadora que impeça qualquer tentativa.
Esses bloqueios gerados por crenças estão presentes em vários aspectos da vida e foram programados, podendo autossabotar um individuo e levá-lo a ter falta de confiança em si mesmo.
Eles também são os responsáveis por inibir o crescimento pessoal, profissional, amoroso, familiar ou acadêmico. E são potenciais causas de depressão, ansiedade e baixa autoestima para muitas pessoas.
Nos primeiros anos de vida, já começamos a “desenhar” quem seremos no futuro. O fazemos obtendo referências negativas e positivas dos aprendizados, ora ensinados ou vivenciados.
Esse processo nunca termina, e nele acumulamos crenças e valores pessoais que constroem nossa persona. Ela determinará a visão que teremos de nós próprios e também nosso conceito sobre a realidade.
Nossas habilidades de metacognição constroem nossa identidade, que surge tardia, por volta dos 7 anos de idade. Ela é geralmente regulada por professores, pais e pelo meio social que vivemos.
Segundo o psicólogo alemão Emanuel Weinert:
“As metacognições podem ser consideradas cognições de segunda ordem de pensamentos sobre pensamentos, conhecimentos sobre conhecimentos e reflexões sobre ações.”
Esses efeitos de construção da personalidade também surge pela comunicação interpessoal. Significando a efetividade da comunicação com pessoas que também dividirão suas crenças e valores conosco.
Portanto, as crenças limitantes e crenças fortalecedoras surgem dos resultados de processos naturais da mente ao aprender. E podemos as adotar sozinhos ou com a colaboração de outras pessoas.
As Crenças Também Agem Ocultas Na Mente
Caso tivéssemos apenas os pensamentos lógicos, faríamos sempre escolhas racionais. Assim aprenderíamos como ter a mente forte e viveríamos sempre com crenças positivas, mas não funciona assim.
Parte das experiências que recebemos é filtrada pela nossa mente consciente. E certamente é o que você está fazendo agora nessa leitura.
Ela recebe sinais que acionam o córtex pré-frontal aonde fica a região do circuito dorsolateral. É essa região do cérebro a responsável pelo foco intencional, monitoramento, entre outros processos cognitivos.
Entre as tarefas conscientes, estão nossas funções executivas que julgam, racionalizam e toma decisões. Porém, outras informações passam ocultas através da mente inconsciente.
O subconsciente humano não racionaliza da mesma forma que faz nosso consciente. Ele simplesmente considera verdadeiro e sem qualquer senso crítico toda a informação provida a ele.
Acontece muitas vezes quando certos pensamentos recebem influências emocionais ou a ênfase de outras pessoas.
“Quando disserem a você enfaticamente que comer manga com leite é letal, passará a adotar tal crença. Mas claro, somente caso sua mente racional ignore a informação lógica sobre o assunto.”
Portanto, a nossa inteligência emocional também tem papel em nossas experiências de aprendizado. E aprender como se livrar de crenças limitantes passa por esse processo também.
Como costumeiramente nós atribuímos conceitos às pessoas e todas as coisas, uma percepção deformada pode influenciar nosso julgamento.
Por isso é sempre por efeitos de análise pessoal que surgem crenças metacognitivas. Mas não se engane, pois pela mesma lógica é que crenças fortalecedoras podem ser construídas também.
Ambas são o resultado de conceitos positivos ou negativos que escrevemos em nosso “mapa de referências pessoais” sobre a vida, sempre utilizando nossa mente lógica e emocional.
A Sociedade é A Maior Criadora de Nossas Crenças
Uma pessoa que não segue padrões de beleza comuns da sociedade pode pensar que nunca será atraente para alguém. Mesmo havendo milhões de pessoas procurando alguém exatamente como ela.
Ou seja, normas de conduta social afirmam valores sociais e claro, constroem crenças também.
Um dos ambientes sociais onde mais se exercitam crenças é dentro de uma igreja.
Certamente só podemos concordar que elas se baseiam em intenções positivas, mas seus efeitos independem de intenções quando desencadeadas na mente de algumas pessoas.
Vejamos os conceitos de “pecado” e “redenção” por exemplo.
Ambos são utilizados na maioria das religiões, e seu efeito psicológico comportamental se traduz na conhecida politica do temor em troca do amor.
Uma forma de impedir alguma ação prejudicial através do medo de suas consequências, e ao mesmo tempo, após gerar a crença de culpa, torna-se garantia de afago contra a consequência temida.
Quando determinado modelo de crença é utilizado sobre as relações sexuais, por exemplo, pode funcionar pela vida inteira.
O ato sexual é considerado apenas uma provação de amor ou realização em boa parte dos casais, mas pode ser entendido também como uma violação espiritual.
É comum muitas religiões verem pessoas que praticam o sexo por prazer como impuras. E consumar tal ato é um pecado dependendo da crença adotada.
Existem inúmeras crenças que podem tornar o sexo algo bom ou ruim em contrapartida. Todos são muito particulares e se distinguem de indivíduo para individuo em sua criação.
Em todo o caso, uma pessoa pode ser mais inclinada a um pensamento do que outro. Esse efeito é construído em nosso sistema de crenças e determina nosso modo de agir.
Esses modelos de crenças são formados, sobretudo, pelas informações fornecidas pela família, sociedade, religião, politica e outros atributos culturais de um povo.
Como Funciona O Nosso Sistema de Crenças
Através do sistema de crenças, a mente adota posturas positivas ou negativas. Elas são programadas para serem disparadas diante de eventos futuros em escolhas relacionadas ao objeto da crença.
Geralmente o sistema de crenças funciona como um gatilho que desencadeia outras sensações e pensamentos, apenas para validarem a crença originária.
Por exemplo, caso alguém adote a crença de ser péssimo motorista, possivelmente terá o mindset fixo de alguém com medo de bater o carro, de acidentar alguém na rua ou ser multado na melhor das hipóteses.
Segundo a explicação da psicóloga Kelliny Dório:
“Acontece um evento em nossa vida. Esse evento gera determinado pensamento. Dependendo do que pensei sobre tal evento, vou ter um determinado sentimento. E aí, o que eu pensei, unido ao sentimento, vão determinar o meu comportamento e sintomas que apresentarei ao longo da minha vida”
Quem convive com pessoas negativas certamente percebe a forte influência das crenças limitantes. Pessoas assim geralmente tem baixa resiliência ao fazer as coisas e pouca força de vontade para começar a fazê-las.
“Crenças limitantes degeneram os acontecimentos antes deles ocorrerem. Impedem as pessoas de viverem experiências que podem construir crenças e valores pessoais mais promissores para a vida.”
O sistema de crenças é uma força invisível por detrás da maioria dos comportamentos de sucesso ou fracasso das pessoas. Ele determina muitas ações como:
O estilo de comunicação utilizado com as pessoas.
A forma de reagir diante de adventos da vida.
Os efeitos das decisões que são tomadas.
Os hábitos e também condutas pessoais.
Nosso sistema de crenças é baseado em nosso mapa pessoal de referências sobre o que aprendemos durante a vida. E aprender como ter uma mente forte e superar limitações também acontece através do mesmo processo.
Exemplos De Crenças Limitantes
Um exemplo de crença limitante popular que pode ser considerada autossabotadora está na frase:
“Sem trabalho duro, não se consegue enriquecer.”
Caso uma pessoa interprete ao pé da letra esse significado e adote a crença, ela estará condenada ao trabalho duro como forma de enriquecimento.
Mas mesmo todos sabendo ser irreal, a crença é repetida até tornar-se real para alguém com sua mente lógica distraída. Ou então para a pessoa sem referências muito claras sobre o valor e riqueza.
O sistema de crenças sobre a riqueza que está incutido nessa frase estaria ligado a quantidade de trabalho, dureza, suor ou força.
Elas são generalizações utilizadas como figuras de linguagem, mas que na verdade trazem apenas o cansaço e não a riqueza como resultado real da sua causa e efeito.
Percebe como um simples modo de dizer as coisas pode trazer em seu pacote algumas crenças limitantes como significado?
Vejamos essa lista de crenças limitantes mais comuns entre as pessoas que servem como exemplos:
Eu sou muito velho(ou novo) para realizar meu sonho.
Sou muito alto, baixo, gordo ou magro para atrair alguém.
Não sou popular nem inteligente o suficiente.
Outra pessoa está no meu caminho.
Não posso começar, ainda não estou preparado.
Pessoas ricas ganham as melhores oportunidades.
Dinheiro é a raiz de todo o mal.
Não tenho tempo suficiente.
Aproximar-se dos outros só traz dor.
Não mereço nada além do que já tenho.
Tenho muito azar na vida.
Ser honesto e franco traz rejeição
Os pensamentos sob efeito do foco correto podem realmente tornar a mente forte e motivada, mas dependendo do foco, podem se tornar pensamentos sabotadores de muitas sonhos comuns a todos nós.
Infelizmente eles podem viver com a gente uma vida inteira.
Os Bloqueios Pessoais Criados Pelas Crenças
Algumas vezes, livrar-se de bloqueios e aprender como eliminar crenças limitantes é tão simples quanto modificar a narrativa que fazemos sobre nossa vida.
O psiquiatra e professor da Harvard Medical School, John Sharp, disse em sua palestra no TEDx.
“É a história que você tem contado a si mesmo sobre quem você é e como tudo sempre acontece.”
E existem três casos limitantes que mais influenciam os seres humanos:
Desamor: como o nome sugere, faz com que a pessoa não se sinta amada. Ela sempre pensa que ninguém gosta dela e que é preterida por outra pessoa.
Desvalor: é quando não se acredita em seu potencial, se achando incapaz de executar quaisquer tarefas.
Desamparo: esse bloqueio faz com que a pessoa não consiga resolver nada sozinha. Ela sente que precisa de alguém para solucionar os problemas que aparecem em sua vida, criando uma dependência emocional contínua e problemática.
Pense agora nesse exemplo prático:
Caso durante a infância os pais repitam ao seu filho que ele não conseguirá realizar algo por ser fraco, é possível que ela sofra o processo de construção da crença limitante diante aquela situação.
Na maioria dos casos, a melhor linguística para utilizar com crianças pode estar na palavra “ainda” no argumento. Dizer que ela ainda não tem a força ou conhecimento necessários para fazer tal tarefa.
Esse tipo de correção influencia como ter uma mente forte para a criança, uma vez que ela continuará convivendo com a crença de que poderá realizar tal tarefa, hoje ainda não, mas sim futuramente.
Do contrário, existe a probabilidade da criança se autossabotar sem conhecer seu potencial verdadeiro, até mesmo antes de fazer qualquer tentativa.
Algo perigoso para alguém com a personalidade ainda mal formada e seu sistema de crenças ainda sendo construído.
Os Efeitos das Crenças Em Uma Mente Forte
Evitar se deparar com experiências ruins e passar por situações limitantes é impossível, assim como deixar de adotar novas crenças diante delas.
As crenças limitantes e crenças fortalecedoras são adquiridas e destruídas por toda a vida. É esse processo de adquirir novos conceitos e conhecimentos a que chamamos de aprendizado.
Mas através desse processo, é possível aprendermos como ter uma mente forte e mais preparada para certos adventos, como eliminar crenças limitantes e construir outras crenças de valor no seu lugar.
Claro, não existem garantias que elas servirão para todas as ocasiões, mas fortalecer a mentalidade com a autoconfiança ou a autoestima elevada, já são o princípio de qualquer superação.
Como já foi dito, é preciso certa inteligência emocional para manter a mente forte e motivada. E alguns exemplos de crenças fortalecedoras podem lhe dar um horizonte mais claro sobre seus efeitos na mente.
Existem inúmeros exemplos de crenças fortalecedoras disseminadas em nossa sociedade também. E muitas se tornaram notórias por pessoas de sucesso.
Muitos desses casos se traduzem na seguinte frase:
“O resultado de uma ação sob a forte influência de uma crença limitante é um comportamento extremamente limitado!”
Quando novo, Arnold Schwarzenegger era muito magro e sonhava em ter músculos. Mas sua situação era limitada, pois era tão fraco que seu corpo inteiro doía pelo menor esforço feito nos exercícios.
A crença de que puxar peso não era para ele também pesava, então Arnold condicionou sua mente para destruir essa crença contrária, e após isso, tornou-se campeão mundial de fisiculturismo e disse:
“A dor me faz crescer. Crescer é o que eu quero. Logo, para mim, dor é prazer. Assim, quando estou experimentando a dor, estou no paraíso.”
Como dito antes, apenas a mudança da retórica que você utiliza ao comunicar sua mente pode ser fortalecedora ou destruidora de crenças.
E aparentemente existe um padrão que se repete pelas histórias de sucesso.
Thomas Edison, inventor da lâmpada elétrica incandescente, é outro bom exemplo de quem fez uso favorável de uma crença.
Ele disse a seguinte frase:
“Eu não falhei. Apenas descobri 10 mil maneiras que não dão certo”.
Consegue perceber o padrão de pensamento de uma pessoa com mente forte e de sucesso?
O empresário norte-americano construiu um sistema de crenças para que não desistisse do seu sonho e buscasse uma maneira de realizá-lo.
O modelo de crenças do Thomas Edison foi o otimismo incondicional.
Ele enxergou uma verdadeira evolução a partir de suas falhas e não uma falha que o impedia de evoluir na sua criação.
Como Eliminar as Crenças Limitantes?
As crenças limitantes podem ser eliminadas com outras crenças que as sobreponham. São as crenças fortalecedoras ou qualquer mudança de padrão positivo no seu sistema de crenças.
É como vencer o medo gerando coragem por exemplo. Nesse caso, a ação contrastante é a solução imediata do que se deseja eliminar.
Antes de qualquer iniciativa, é preciso compreender o comportamento que se quer evitar e identificar crenças limitantes funcionando como gatilho para tal comportamento.
Existem diversos métodos que ajudam a identificá-los: investigando e conversando com amigos, parentes ou ainda com profissionais da psicologia que desvendem a visão externa analisada sobre você.
Após descobrir como identificar crenças limitantes, um exercício para ressignificar as crenças pela PNL pode ser bem prático e trazer efeitos positivos rapidamente nos bastidores da mente.
Entenda como tudo pode ser muito simples assistindo o vídeo a seguir:
A PNL é uma tecnologia de desenvolvimento pessoal utilizada como ferramenta de autocontrole para muitas pessoas.
Como ela tem suas raízes na hipnose, pode também utilizar suas técnicas, o que possibilita que ela seja executada por qualquer pessoa após um simples relaxamento.
Por ser um método famoso e prático, vamos utilizar ela como exercício para ensinar como eliminar crenças limitantes.
Entenda esse exemplo e saiba que você tem liberdade sobre sua mente. Então o adapte para aquilo que deseja reformar em seu sistema de crenças.
Nesse momento, é preciso estar aberto a explorar memórias que foram resultados de uma experiência limitada.
Numa reflexão, o mais provável você se deparar com inúmeros pensamentos limitantes e comportamentos negativos em torno da crença.
Todas precisam ser expostas para que a limitação seja melhor compreendida.
A melhor forma como identificar crenças limitantes é anotar num papel a seguinte estrutura em 3 passos:
Passo 1
Pense em algum problema que está te incomodando e o explique utilizando “porque”.
Por exemplo:
“Estou sozinho(a) porque ninguém me ama”.
Esta pequena palavra é importantíssima para identifique a crença limitante. Um pequeno exercício de análise pessoal consegue lhe levar longe e com profundidade suficiente nisso.
Em toda frase, depois do “porque” há um motivo. É ele que você quer trabalhar a seguir.
Passo 2
Agora, questione-se com outro “por que” para isso acontecer com você. Utilizando o resultado do questionamento anterior.
O ideal é repetir este processo até não haver mais respostas para as perguntas.
Geralmente você identifica sozinho(a) e pode sentir naturalmente a resposta mais coerente entre as examinadas no exercício.
Faça tudo livre de julgamentos críticos e expondo seus medos, vergonhas ou frustrações. É preciso se conhecer e se liberar para surgirem todos os significados que acompanharem sua crença.
Passo 3
Com uma lista de motivos, agora é preciso analisar todos eles.
Identificar quais deles são apenas afirmações verdadeiras:
“Não consigo comprar um carro porque não tenho dinheiro”
E quais são crenças realmente limitantes:
“não sou promovido porque não sou inteligente”
É necessário realizar esse exercício com calma, estar com a cabeça livre de tarefas, e claro, ser objetivo em sua investigação.
Ao final, você realiza essa autoanálise buscando como identificar crenças limitantes sem ser guiado por um profissional. Mas em contrapartida, é necessário coerência e sua entrega pessoal.
Identificando Significados Nas Crenças
Depois de separar o problema, é mais fácil acabar com a crença limitante. Para isso, comece a avaliar as ocasiões e consequências que essa crença trouxe para a sua vida.
Busque lembrar de oportunidades que você deixou escapar graças ao pensamento limitante e como se comportou diante delas.
Pode parecer provocador fazer isso, mas é a forma que sentimentos no inconsciente surgem para reprogramar a mente e ressignificar a crença limitante de forma correta.
Então análise as cenas da sua memória que identificam e confirmam sua análise anterior. Isso torna mais notória a sua crença, assim como o problema que está enfrentando ficar mais específica ainda.
Anote esses eventos em um papel também, eles serão o roteiro que guiará você a como mudar crenças limitantes a seguir.
Quando possível, recorde-se das sensações obtidas no momento de agir de forma limitada.
Essas informações são os significados para o inconsciente e acusarão o efeito oposto que você deverá utilizar para quebrar a crença limitante.
Não esqueça de tomar nota das sensações para cada ocasião retirada da sua memória sobre os comportamentos limitados.
Ao obter essas informações, será possível influenciar e tornar a mente forte e motivada diante dessa condição limitadora que identificou em toda a sua análise pessoal.
Após isso, você vai se projetar ao seu imaginário, recriar aquelas mesmas ações que eram limitadas pela sua crença, mas com pensamentos totalmente novos.
Essa é uma ótima maneira de começar a enfraquecer as crenças limitante e deformando elas em seu mapa de referências pessoais.
Através de um exercício é possível simular sensações de esperança, coragem e força de vontade por exemplo. É a experiência que você deverá criar para si através da sua própria imaginação a seguir.
Ressignificando as Crenças Limitantes
Faça um breve exercício de relaxamento e sente-se um pouco para exercitar sua mente agora.
Simule mentalmente você agindo da forma que gostaria de ter agido e com a sensação que contrapõe aquela que foi desencadeada em todos os episódios analisados por você.
Busque criar a sua versão desejável ao realizar todas as ações que outrora foram limitadas, mas dessa vez, as faça na imaginação com completo êxito e excelência.
Substitua uma sensação limitada por outra nova, assim como uma reação negativa por outra de valor oposto e que termina por solucionar seu problema alvo de limitação.
Todas aquelas que foram levantadas por sua análise anterior devem ser refeitas.
O amaxofobia, ou medo de dirigir, é um caso muito comum de crença limitante para as pessoas. É ela que utilizaremos em um exemplo bem específico a seguir, mas pode ser adaptado para qualquer que seja a sua necessidade ou ocasião.
Exemplo De Exercício Para Crença Limitante
Suponha que você tenha a crença limitante de ser péssimo(a) motorista e tem medo de subir a serra dirigindo, pois tem a sensação que seu veículo vai descer de ré e bater nos carros atrás.
Então tranquilize a mente e faça uma tela mental criativa se entregando ao momento.
Projete-se em seu carro, com todos os detalhes, sensação de força e motivação sob controle do veículo.
Muitas vezes as crenças limitantes bloqueiam até mesmo essa criatividade, mas você pode a vencer facilmente com pouco esforço.
Talvez demore um minuto para você simular as sensações internas necessárias para enfrentá-la. Mas busque tornar sensações vivas na mente e controle suas ações, isso é imprescindível.
Com a imaginação, você deve criar um roteiro novo para situações de limitação vividas no passado. Então utilize essa solução da amaxofobia como inspiração para seu quadro mental criativo.
Imagine-se subindo a serra com seu carro, ele é forte e firme. Você está ouvindo músicas que lhe motivam, curtindo a vista e simulando outras sensações de segurança e tranquilidade dentro de você.
Imagine sentidos do tato ao tocar o volante, audição ao ouvir o vento correr e uma sensação fisiológica diferente, como sentir-se arrepiado(a) por exemplo.
Quando sensações surgirem no exercício, é o momento de usar mais da sua inteligência emocional para estabelecer novas referências sobre subir a serra.
Uma ótima forma para fazer isso é criando frases de indução que contrapõem sua crença negativa, como por exemplo:
“Adoro subir a serra com meu carro, a vista é tão agradável. Adoro sentir a potência do meu carro me levando para o alto, isso me faz sentir muito bem.”
A motivação e confiança para voltar a subir a serra de carro aparecem naturalmente cedo ou tarde após ressignificar crenças utilizando esse modelo do exemplo.
O Fim das Crenças Limitantes
Todas os episódios, informações e sentimentos que você anotou na sua análise pessoal servem como exercícios para você lidar com a sua crença limitante, seja ela qual for.
Caso seja uma crença simples, ela pode ter fim imediatamente no primeiro exercício, mas é importante notar que existem significados enraizados na mente e podem exigir um pouco mais da sua dedicação.
Em todo o caso, é preferível exercitar bem sua mente solucionando todas as situações da sua autoanalise dentro desse quadro mental.
Esse processo é muito poderoso quando praticado com emoções próximas do real.
Uma crença pode ser substituída por outra, e acontece dentro do processo criativo juntando suas emoções, que como já explicado aqui, também são consideradas experiências vividas para o nosso subconsciente.
Caso você tenha lido o artigo com calma, deve ter percebido porque essa técnica incrível da PNL funciona tão bem.
Não se canse dela, faça aos poucos até mesmo como fossem breves pensamentos do dia. Não precisa fazer todos os exercícios de uma vez, mas faça constantemente e utilize ele contra todas as suas limitações.
Conclusão
Dentro de poucos dias tudo estará diferente, principalmente quando os pensamentos positivo sobre aquele desafio começarem a surgir.
Aos poucos, algumas atitudes são percebidas, dia após dia. Alguma vontade de realizar aquela ação, antes limitada, pode começar a aparecer também.
Isso sinaliza que você está desmontando aquela forte crença limitante e já está adotando um novo padrão com a mentalidade mais forte, que logo lhe fará estar mais motivado(a).
É preciso entender que o cérebro pode levar um tempo para aprender que tal comportamento não é mais o correto, na medida que a substituição ocorre.
O período mais interessante para exercitar isso é antes de dormir ou assim que acordar, então pratique sua tela mental criativa nesses momentos.
É importante que a pessoa tenha conhecimento de que a crença limitante nada mais é do que uma visão distorcida da realidade e que faz com que ela não atinja o seu potencial verdadeiro.
Para isso basta retocar internamente a visão para que ela se ajuste a seus reais desejos.
É imprescindível que você reprograme a forma como suas ideias impactam em sua vida para alcançar as conquistas que sempre sonhou.
Com técnicas como essa apresentada e sua entrega a sentimentos construtivos, é possível alcançar resultados transformadores de verdade!
5 comentários em “Como Eliminar Crenças Limitantes e Ter Uma Mente Forte e Motivada”
RUI MARCONDES
Adorei esse artgo.Foi um divisor de águas para mim.Muito bom.Agora tenho qie fazer minha parte e praticar Agradecido!
Adorei esse artgo.Foi um divisor de águas para mim.Muito bom.Agora tenho qie fazer minha parte e praticar
Agradecido!
Muito bom esse artigo. Fácil de entender, esclarecedor!
Me ajudou muito! ???????? Muito obrigada!
Muito bom :) linguagem clara e objectiva
Parabéns pela publicação! Artigo muito bem desenvolvido e esclarecedor. Me ajudou muito. Obrigado